Wissenswertes über die Traditionelle Tibetische Medizin (TTM)

Hand mit Blume

Alternative sanfte Medizin und sehr viele verschiedene Entspannungs- und Wellnessmethoden erfreuen sich in unserer hektischen Welt immer größerer Beliebtheit. Eine sehr alte und wirkungsvolle Alternative Medizin ist die Traditionelle Tibetische Medizin. In unserem heutigen Artikel lest ihr viel Wissenswertes über die Traditionelle Tibetische Medizin.

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Mit gesunder Ernährung zu mehr Wohlbefinden

roter ApfelIm Zuge einer physikalischen Therapie lohnt es sich immer, sich auch über die Ernährung Gedanken zu machen. Egal ob man sich nach einem Unfall auf Rehabilitation begibt oder durch stundenlanges Sitzen im Büro an chronischen Rückenschmerzen leidet, die richtige Ernährungsweise unterstützt den Körper dabei, wieder fit zu werden. Um wichtige Muskeln aufzubauen, muss man ihn mit hochwertigem Eiweiß, Spurenelementen und Vitaminen versorgen. Wer ausschließlich Fast Food ist, macht möglicherweise in der Therapie langsamer Fortschritte als jemand, der auf frische und regionale Zutaten setzt. Dabei ist es gar nicht so schwer, mit gesunder und abwechslungsreicher Ernährung durch den Tag zu kommen. „Mit gesunder Ernährung zu mehr Wohlbefinden“ weiterlesen

Wundermittel Chlorella für die Haut

FrauenrückenSchon seit einigen Jahren ist Chlorella auch in unsren Breiten als wahres Wundermittel für die Haut bekannt. Bei dem grünen Stoff handelt es sich um eine ganz bestimmte Form der Süßwasseralge. Den klingenden Namen hat sie übrigens aus dem Lateinischen – übersetzt heißt er so viel wie „junges Grün“. Und jünger aussehen kann jeder, der sich mit hochwertigen Chlorella Produkten versorgt. „Wundermittel Chlorella für die Haut“ weiterlesen

Was ist Slow-Carb Ernährung?

Gemüse-3Hast du auch den Begriff „Slow-Carb Ernährung“ schon einmal gehört und weißt nicht so recht, was dahinter steckt und möchtest dich aber gern einmal darüber informieren? Dann bist du hier genau richtig. In unserem Artikel erfährst du viel Wissenswertes über die Ernährungsform „Slow-Carb“ und dieses so, dass du es auch verstehst und nicht erst Ernährungswissenschaften vorher studieren musst. Los geht es… „Was ist Slow-Carb Ernährung?“ weiterlesen

Schönheit durch entspannten Schlaf

bettdeckeMan sagt nicht ohne Grund: „Schönheit kommt von innen.“ Sicherlich ist damit die innere Zufriedenheit und Ausgeglichenheit gemeint, aber auch die eigene Gesundheit, die man dem Menschen auch äußerlich ansieht. Neben einer gesunden Ernährung und allgemein gesunden Lebensweise gehört ein entspannter und erholsamer Schlaf unbedingt dazu.
Im Schlaf regeneriert und erholtsich unser Körper, so ist es also richtig, dass man sich sptichwörtlich “schön schläft.” Tipps wie ihr ab jetzt noch erholter und entspannter Einschlaft und Schlaft, sind folgende.
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