Man sagt nicht ohne Grund: „Schönheit kommt von innen.“ Sicherlich ist damit die innere Zufriedenheit und Ausgeglichenheit gemeint, aber auch die eigene Gesundheit, die man dem Menschen auch äußerlich ansieht. Neben einer gesunden Ernährung und allgemein gesunden Lebensweise gehört ein entspannter und erholsamer Schlaf unbedingt dazu.
Im Schlaf regeneriert und erholtsich unser Körper, so ist es also richtig, dass man sich sptichwörtlich “schön schläft.” Tipps wie ihr ab jetzt noch erholter und entspannter Einschlaft und Schlaft, sind folgende.
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